Neue Energie durch eine positive Selbstmotivation

Erkennen Sie wie viel Lebensfreude es bringt, wenn Sie sich hin und wieder aus der bequemen Komfortzone herauswagen und wie motivierend es sein kann, Probleme und Schwierigkeiten als Herausforderung zu sehen. Sehen Sie das Leben öfter aus der Adler-Perspektive und freuen Sie sich, wie positiv sich diese Sichtweise in Ihrem Leben bemerkbar macht.

Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie täglich neue Energie tanken können, um den Tag motiviert anzugehen und lernen Sie, wie Sie es schaffen können, mit mehr Leichtigkeit und Freude Ihren Arbeitstag zu gestalten.

Seminarziel

Mehr Lebens- und Arbeitsfreude gewinnen

Seminarinhalte

- Positives Stimmungsmanagement: Wie hängen Gedanken und Gefühle zusammen?

- Welche Auswirkung hat die selektive Wahrnehmung auf die eigene Motivation?

- Umgang mit der „Aufschieberitis“ – der innere Schweinehund meldet sich

- Motivation beginnt im Kopf! Erkenntnisse der Neurowissenschaften

- Adler oder Ente? Alles eine Frage der Perspektive! Wie kann ich als Adler besser mit Ärger umgehen

- Und was mache ich mit „Enten“ in meinem Umfeld?

- Mit einer Prise Humor die Lebens- und Arbeitsfreude erhöhen

- Embodiment – Wechselwirkung Körper und Psyche für mehr Motivation nutzen

- Lebensfreude gewinnen: öfter mal raus aus der Komfortzone!

- Motivation durch 1-Minute-Alpha-Pausen

Methodik

Trainer-Inputs, Filmbeiträge, Gruppendiskussion,  Gruppenarbeiten, Erfahrungsaustausch, Refresh- und Entspannungsübungen

Dauer

2 Tage (1 Tag möglich mit gekürzten Seminarinhalten)